Conecta con tu energía interna en el Yoga Fest
Este viernes es el Día del Yoga, así que este fin de semana aprovecha y celébralo en este festival en la CDMX
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El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente y utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. Por ello, no te puedes perder este fin de semana el Yoga Fest, diseñado para crear un entorno más armonioso y aumentar tu paz interna.
Este festival tendrá lugar este sábado 22 de junio de las 10:30 am a las 8pm en el Centro Cultural Amanecer, ubicado en la colonia Narvarte de la Ciudad de México.
Aquí disfrutarás de un día lleno de aprendizaje y crecimiento personal con un programa de conferencias, talleres y actividades especiales impartidos por expertos en desarrollo humano.
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Los talleres que tendrá el Yoga Fest son los siguientes:
- Yoga, camino a la resiliencia
- Astrología Básica
- Nutrición Consciente
- Mindfulness
Asimismo, podrás ingresar a las conferencia ‘Despertando tu espiritualidad’ y a la actividad especial de concentración tibetana.
El Yoga Fest será en el Centro Cultural Amanecer, ubicado en avenida Eugenia 1510 en la colonia Narvarte de la CDMX. Si requieres más información, puedes llamar a los teléfonos 55 5687 5474/94 o por Whastapp o Telegram al número 55 7503 0310.
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¿Cuáles son los beneficios de hacer yoga?
Practicar yoga puede mejorar el nivel general del estado físico y mejorar la postura y su flexibilidad. También puede:
- Reducir la presión arterial y frecuencia cardíaca
- Ayuda a relajarse
- Mejora la autoconfianza
- Reduce el estrés
- Mejora coordinación y concentración
- Ayuda a dormir mejor y a la digestión
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